Je vous propose mes consultations au cabinet CIRCE à Montigny le Bretonneux , à votre domicile (communes de Guyancourt, Montigny le Bretonneux, Voisins le Bretonneux et Versailles) ou en télésoin (visioconsultation).
Comment bien manger au quotidien pour être en bonne santé? Je vous propose des conseils pratiques pour équilibrer votre alimentation et celle de votre famille. Et parce que bien manger, c’est aussi une question de plaisir, comptez sur moi pour mettre saveurs et couleurs au menu !
Votre poids actuel ou votre silhouette vous mettent mal à l’aise? Et vous avez envie de prendre soin de votre corps autrement, notamment à travers l’alimentation ? Par un suivi personnalisé, je vous aide à trouver vos solutions pour retrouver forme et bien-être, en douceur et pour longtemps !
Gérer votre alimentation peut vous aider à vivre mieux avec une pathologie spécifique (diabète, hypertension, MICI, syndrome de l’intestin irritable,…) : je vous oriente vers les choix diététiques adaptés et vous donne les connaissances nécessaires pour prendre soin de vous à travers votre assiette.
La nourriture et vous, c’est une longue histoire compliquée ? Vous aimeriez faire la paix avec votre assiette ? Pouvoir manger avec votre cœur, plus seulement avec votre tête ? A travers des outils et exercices adaptés, je vous accompagne vers une alimentation plus consciente, plus libre et respectueuse de vos besoins.
Grâce à l’application MonSuiviDiet, téléchargeable gratuitement sur votre smartphone, nous pourrons rester régulièrement en contact entre les rendez-vous. Cette application ludique et très pratique vous permettra également de prendre encore davantage conscience de votre alimentation, de votre activité physique, de vos ressentis (faim, rassasiement, émotions).
Nous nous appuierons ainsi sur vos observations et vos expériences en situation réelle pour être encore plus efficaces dans la personnalisation de vos conseils nutritionnels.
L’alimentation n’est pas qu’une question de calories et de nutriments : elle peut aussi avoir une dimension psychologique importante. L’activité physique est également un atout majeur pour une bonne santé et une qualité de vie optimale.
Si vous ressentez le besoin de trouver des professionnels experts pour compléter votre accompagnement, je serai ravie de vous orienter (si besoin) et travailler avec les personnes que vous aurez choisies dans une démarche concertée et pluridisciplinaire.
Je vous propose mon expertise dans tous les domaines où la diététique et la nutrition ont un impact sur votre activité : qualité nutritionnelle de votre offre de restauration, conception de nouveaux produits alimentaires mais aussi amélioration du bien-être de vos collaborateurs.
Proposer un menu alliant équilibre alimentaire, variété et plaisir gustatif est plus difficile qu’il n’y paraît. Je mets mon expérience à votre service et vous accompagne dans l’amélioration continue de la qualité nutritionnelle de votre offre de restauration.
Vous souhaitez mettre sur le marché un nouveau produit alimentaire. Et vous avez besoin d’un coup de pouce pour optimiser les valeurs nutritionnelles de votre recette ? Pour vous aiguiller sur l’étiquetage ? Je vous accompagne dans votre démarche de conception et de développement.
Vous souhaitez sensibiliser vos collaborateurs, vos administrés ou vos clients à l’importance de l’alimentation pour leur bien-être ? Je réalise pour vous des animations ludiques et participatives autour de la nutrition et de la santé (équilibre alimentaire, hydratation, intérêt des différents nutriments, …).
Certains de vos collaborateurs peuvent avoir besoin d’aide pour faire de leur alimentation un facteur de santé. Je les reçois donc dans vos locaux pour leur apporter des conseils sur mesure en toute confidentialité.